归入碗豆、玉茭、火朣丁炒香澳门新葡萄京棋牌手机版

用料材料:土豆五个、冰冻碗豆、玉米、火腿丁配料:盐、调和油、鸡精做法将土豆洗净,用高压锅加水煮10分钟 土豆煮熟后放入冷水冷却后剥皮,再用一个保鲜袋把土豆装好,用擀面杖把土豆碾碎 在炒锅里加入一些调和油,烧至六成热,放入碗豆、玉米、火腿丁炒香,再放入土豆泥、盐、鸡精一起翻炒均匀就可以起锅了。 小贴士炒锅最好是用不粘锅的,这样做就不会粘锅了,而且还不费油,这样就比较健康了。