为此用量要方便

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“银耳也叫雪耳,被誉为平民燕窝,可以预知它的效能不日常呀。既有补脾活血的功力,又便于气清肠、滋阴化痰的效劳,并能巩固人体免疫性力。银耳具有天然植物性胶质,外加其全数滋阴的效应,是足以一劳永逸服药的绝妙温润皮肤食品。
金天天气干燥肌肤轻松缺水,炖个银耳羹,再出席少量的刺客,养颜又滋润,美美哒!”

食物原料明细

主料

  • 银耳半朵
  • 干百合15g
  • 湘莲子10g
  • 桂圆干9颗
  • 徘徊花干四朵
  • 矿泉水三碗

辅料

  • 冰糖50g
  • 香甜口味
  • 炖工艺
  • 数时辰耗费时间
  • 轻易易行难度

玫瑰银耳羹的做法步骤

  • 图片 21将银耳、湘莲子、干百合分别泡水,银耳泡发后洗净去蒂掰成小块,湘莲子去心洗净,干百合洗净备用。玫瑰花干拿出四朵备用。
  • 图片 32十叶干有安神助眠补血的效果与利益,不过贰遍无法吃得太多,不然会上火,所以用量要方便。
  • 图片 43原糖止痛清心,用来炖银耳是病故绝妙的搭配啊。
  • 图片 54把除了刺客干以外的所以食物材料放入炖盅内,参预三碗矿泉水,未有饮用水能够用热水替代。
  • 图片 65盖上盖子,调好时间运转电炖盅炖3个小时。
  • 图片 76银耳羹炖好后,把徘徊花干放在掌心上。
  • 图片 87五个手掌合在一同,用手掌力量把刺客干磨碎后,去掉花蒂,剩下的徘徊花干碎撒在炖好的银耳羹下边,吃的时候和弄均匀就足以了。
  • 图片 98成品。
  • 图片 109银耳炖到软烂的口感是最棒的,嫩嫩滑滑的,吃完后嘴唇也不会干瘪了,润润哒。

小诀窍石圆干有安神助眠补血的职能,不过叁回无法说得太多,不然会上火,所以用量要不为已甚。