三色小炒的做法步骤

图片 1

1张图片

“很合乎家常的菜。绿绿花牛心菜、莲菜、红萝卜搭配在一同,胡萝卜素丰硕,味道相当赞。”

食物原料明细

主料

  • 西兰花180g
  • 胡萝卜50g
  • 莲菜500g

辅料

  • 少许
  • 鸡精适量
  • 胡椒粉适量
  • 咸鲜口味
  • 炒工艺
  • 格外钟耗费时间
  • 简轻便单难度

三色小炒的做法步骤

  • 图片 21莲菜切条、红萝卜去皮切成片、绿西蓝花私大朵,戳热水7成熟就可以,捞出用冰水备用
  • 图片 32不粘锅放入葱炒出香味
  • 图片 43放入藕片生煎
  • 图片 54加盟味极鲜调味
  • 图片 65放入西蓝花,参与耗油和调味之素实行爆炒
  • 图片 76放入红萝卜,出国前到场盐和胡椒粉就可以
  • 图片 87味道好吃,因为蔬菜都以7成熟的,所以翻搅相当的慢就熟透了
  • 图片 98颜色鲜艳,搭配米饭吃类脂平衡